“只忙于工作而不享受生活，聪慧的孩子渐渐会失去光彩。”在成长过程中，我们往往会遭遇倦怠与疲惫的困扰。芝加哥大学的心理学教授大石繁宏在其著作《经历》中强调，保持一颗童真之心至关重要，这不仅能让我们变得更加开放和友好，还能帮助我们重新定义和实践美好人生的意义。
过早的专业化可能导致严重的倦怠感
那么，什么是“玩心”？精神分析学家埃里克森对此有过深刻的阐述。当我们展现出玩心时，实际上是在“短暂脱离社会与经济的枷锁”。作为成年人，我们不得不面对种种责任与义务，这是现实生活的常态。然而，埃里克森提倡人们在幻想与现实之间找到平衡，偶尔逃离责任的束缚。例如，在篮球场上模仿库里，或在电影院里幻想自己是一位影评人，甚至在观看新闻时体验一回领导者的沉重感，这些都是保持玩心的方式。
在高压环境下，玩心的价值愈加显著。以游泳天才迈克尔·菲尔普斯为例，他在奥运会上斩获了13枚金牌。他的游泳生涯早在8岁便开始，并迅速打破多项纪录。游泳需要高强度的训练与无微不至的技巧，哪怕是瞬间的失误都意味着比赛的失败。与此相似的还有体操运动员西蒙·拜尔斯，她在里约奥运上表现卓越，获得多个金牌，虽同样经历了严苛的训练，但也曾面临心理的挣扎。
这两位运动员在取得辉煌成就的同时，亦曾经历焦虑与抑郁的折磨，这警示我们：过于专注的追求可能让我们失去对活动本身所带来的乐趣的感受。无论是游泳还是体操，成功似乎总是与压力相伴，而这种压力可能使运动员忘却为了什么而努力。尽管练习是成功的关键，但对孩子们来说，玩乐和探索亦不可或缺。
时至今日，越来越多的研究表明，儿童时期的广泛探索能够促进长久的成功。例如，瑞士心理学家普罗耶的研究发现，有玩心的人更容易感到生活的满意度。他指出：“玩心是一种乐于尝试的心态，在此过程中，个体不仅减轻了自我评价的压迫感，也更容易欣赏复杂性所带来的乐趣。”
最新的一项实验将参与者分为两组，一组记录了一周内玩心的体验，另一组则未做任何记录。结果表明，前者在快乐和生活满意度上显著更高，而且这种改善甚至能持续几个月。这样的发现表明，玩心有助于提升心理富足感，扩展个体的经历与乐趣。
在如今高度安排的生活中，随机的率性行为似乎愈发稀缺。斯坦福大学的教授海因兹就此展开了研究，探讨分散在不同地点的团队在协作中的表现。她发现，与集中在同一地点的团队相比，分散的团队在即兴交流上明显不足，这妨碍了彼此之间的身份认同与共创能力。因此，保有一份玩心与即兴的灵活性，能够在日常生活中提升团队的协作与创新。
心理学家一直在寻找人生的真正意义。“幸福主义”认为，快乐至上；而“目的与意义论”则提出人生的核心在于实现价值。大石繁宏的“心理富足”概念为探讨美好人生提供了新视角：丰富的经历和复杂的人生使内心更为充盈。与其忏悔曾经的选择，不如珍惜未曾尝试的可能。心理富足不仅仅是对生活的感受，更是随着时间积累而涌现的每一个瞬间与故事。
